来源:扬子晚报
冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病。它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应。
冻疮的复发率很高,往往“一年生冻疮,年年生冻疮”,很大程度上跟体质有关。
防止冻疮复发,关键在预防,学会以下几招,跟冻疮说“拜拜”:
1、要保持局部温暖,衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好,可以抵御寒冷从而预防冻疮的发生。
2、要避免潮湿,因为潮湿的环境容易增加局部寒冷诱发冻疮的发生,保持局部干燥可预防冻疮的发生。
3、可适当吃一些防寒保暖的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。
4、平时应坚持体育锻炼,常用冷水洗手、洗脸、洗脚,增强自身抗寒能力。
5、每天数次搓手、耳朵等局部皮肤,每次数分钟至局部皮肤发热为止,用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。