黏腻腻、湿答答……连日来，闷热潮湿的体感让人见识了梅雨季的威力，此时正是皮肤病、关节炎的高发季节，稍不注意，疾病就会找上门来。不要等到皮肤痒得难耐、关节疼痛难忍时才叫苦不迭，我们可以在日常生活中就做好预防工作。
赤脚蹚水、鞋袜闷脚……
当心体癣真菌疯长
入梅以后，天气又湿又热，在上海一家船厂上班的易伟，因工作需要，日常必须穿着不透气的劳保鞋，这一阵天气太热，他的脚气又复发了，一开始易伟也没在意，可是后来严重到脚丫糜烂、细菌感染、引起淋巴结发炎肿大。无奈之下，他只好回家休息了两周，用了治脚气的药，脚不烂了，淋巴结也好了，可他刚回到厂里，上了几天班，脚气又复发了，这可怎么办?
被天气连累的不仅仅只有高温环境下的一线工人。前几天，王女士坐地铁上班，一出站就遇到倾盆大雨。为了赶时间，王女士索性把高跟鞋脱了，赤脚走到公司。晚上回家，王女士发现脚很痒，脚后跟还脱了一层皮，到医院检查，她被告知得了脚癣。除了赤足蹚水过马路，还有人为了雨天方便行走，喜欢穿拖鞋，这些人也是脚癣的高发人群。
杭州市三医院皮肤科主任徐瑾介绍，梅雨季的自然环境正好适合各种真菌生长繁殖，足癣、股癣、头癣、体癣、甲癣等发病情况均有一定程度增长。真菌在足趾间疯长，皮肤出现瘙痒、脱屑、浸渍、糜烂，甚至形成水疱，痛痒难当。
徐瑾建议，要建立良好的卫生习惯，勤换勤洗，保证患处清洁、干燥，避免交叉感染，涂药膏时不能一停痒就停药，而要按疗程使用，防止复发。若遇蚊虫叮咬，不要用手捏拍，此外，经常穿着胶鞋、运动鞋这类透气性差的鞋子也是脚癣的诱发因素。
小贴士
小贴士
雨天出门最好不要穿凉鞋，改穿防水的鞋子，以减少皮肤被污染的可能。双脚被雨水浸泡后应及时用清水冲洗，并擦干。
一旦得了脚癣、手癣，为了防止交叉感染，要记得把自己的衣物与家人的分开清洗、放置。
一身疙瘩、满脸水疱……
竟是虫咬皮炎惹祸
一夜醒来，螨虫“发红包”，身上就爬满了小红疙瘩!
夜跑经过大树下，被隐翅虫“偷袭”，脸上多了条状的透明水泡，远远看上去像“刀疤”。
……
苏州市相城区皮肤科主任沈明康表示，每年六七月都是皮肤病的高发季，尤其进入梅雨季后，空气流动性较差，再加上湿度比较高，更有利于虫螨蚊蚁的生长繁殖，极易诱发各类皮肤疾病。“可能一夜之间，脸上、身上就爬满了疙瘩，甚至是疱疹。”
“医生，麻烦您看看，这是怎么回事，怎么出了这么多疙瘩？”一位七十多岁的老太太来到皮肤科就诊，她浑身都是红疙瘩，医生一问才知道，由于最近天气闷热，老太太在床上垫了席子，而潮湿的天气让席子滋生了很多螨虫，老太太身上的红疙瘩就是螨虫咬的。
据了解，夏天是螨虫的繁殖高峰期，螨虫是一种肉眼看不见的微型害虫，多隐身于凉席、地毯、沙发、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处，很多人会把它的叮咬误认为是蚊子包。沈明康解释，两者是有区别的，蚊子叮咬后一般数小时后包块会消失，而螨虫叮咬后，包块不但不消失，还会越来越痒，甚至出现丘疹、风团。“预防螨虫叮咬要注意个人卫生，床上用品经常清洗日晒，换季的衣服一定要晾晒。”沈明康说。
今年23岁的张先生在一家工地打工，一天晚上，正在工棚休息的他感到手臂上有点痒，看到是只像蚂蚁的小虫子，他随手就捏死了。第二天一起床，却把自己都吓坏了——眼睛肿成一条缝，整张脸和脖子上有大片脓包，张先生赶紧来到附近的武汉市普仁医院就诊。
接诊的皮肤科医生任翠华仔细询问后推断，张先生前晚捏死的小虫子是隐翅虫，其体液腐蚀性很强，张先生将其捏死后并没有及时洗手，其后揉眼睛等动作让隐翅虫的体液接触到皮肤，脸和脖子等暴露皮损部位出现疼痛灼痒、片状水肿性红斑或小脓疱。情况严重的还会出现皮肤坏死、发热头痛、头晕恶心、淋巴结肿大等不适症状。
任翠华提醒，夏季在户外如果遇到隐翅虫，不要去拍打，最简便的方法就是吹走它。人们外出踏青一定要做好防护措施，穿长袖长裤，提前喷好防蚊喷雾，应尽量少接触草丛，降低被虫咬的概率。如果皮肤不慎被隐翅虫的体液腐蚀，应尽早治疗。
小贴士
尽量少去虫媒出没的地方，家中的草席、竹席睡之前一定要用热水烫一下，最好用中药苦参煮的药水再处理一遍，暴晒晾干，对防止螨虫繁殖有不错的效果。
如果不幸沾到了隐翅虫体液，可以用牙膏、苏打水、肥皂水等对皮肤进行涂抹，然后用清水清洗干净，如有水疱要及时去医院处理。
长时间吹空调、常吃冷食……
贪凉诱发关节炎
许多关节病在高温湿热的天气下容易复发，而这些关节病中最多见的就是风湿性关节炎了，一旦发病，造成的关节疼痛让人苦不堪言。“有时候膝盖、胳膊肘都疼，关节摸起来很凉，夏天这么热不应该啊。”张女士最近就被关节疼痛所困扰。
“每年夏天，年轻人反而多得关节疾病。”庆阳市中医医院风湿骨病科主任耿文说，传统观念中，人们都认为冬天易发关节炎，其实不然。顺应中医养生“冬藏夏放”之道，冬天人们都穿戴较厚，不频繁加减衣服，保暖工作很到位，而夏季关节炎多发，主要与生活习惯有关。夏天湿热明显，发汗较多，人们过度贪凉，使用空调、风扇、凉席等降温设备，以及贪食冷饮、生冷的食物，导致湿气过盛，损伤脾阴，从而诱发关节炎。
风湿性关节炎包括外风湿和类风湿。外风湿，即风湿性关节炎，主要由于劳累、受凉所引起关节疼痛，一般不会引起关节的肿胀和变形。类风湿会引起关节周围的肿胀疼痛，特别是手足的小关节僵硬，甚至关节变形。耿文提醒，一旦出现上述症状，一定要第一时间到医院专科门诊就诊。
小贴士
预防关节炎一定要注意健康的饮食习惯，多食富含胶原蛋白和维生素的食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，老年人要注意补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。
夏季也要做好必要的保暖措施，要根据温度加减衣物，既不能穿得过于清爽让关节受凉，也不能裹得过于严实，否则汗腺毛孔打开，遇到潮湿阴冷环境时，易加重不适感，从而形成恶性循环。尤其患风湿性关节炎或是类风湿关节炎的病人，应做到不外露关节、不睡冷床、不长时间吹空调电扇、不洗凉水澡。
温馨提示
防霉小妙招助你轻松度“梅”
洗的衣服一件都晾不干，上班没衣服穿就算了，梅雨天一来，降水持续不断，房子各个角落都会出现潮湿发霉的情况，那么，黄梅天如何防霉最有效呢？以下防霉小妙招，助你在梅雨天轻松防潮防霉。
1
衣物霉点及时处理
平时尽量少开衣柜、衣橱门，以免吸湿性较强的棉、麻等织物霉变。出现霉点应立即送洗，这样效果会比霉点已经存在长久后再拿去清洗要好得多，洗涤时建议用一些有氧洗涤剂。另外，高档服装尽量不要装在塑料袋中存放，以免湿气集中，引起霉变。
2
电器每天开开机
梅雨季节除了衣服会发霉，家电也会出现受潮的现象，建议每天开机一两个小时，这样电器在运行过程中能产生热量，驱散机器内部的湿气。
3
牙膏+酒精可去霉斑
如果家具出现轻度发霉的迹象，可以尝试用棉布条沾上酒精进行擦拭。例如布艺沙发出现小霉斑，可尝试用少许牙膏擦拭，再用干抹布擦拭干净即可。家具和墙壁之间留出一些空隙，这样能起到换气的作用，减少家具起霉的概率。
4
米中放大蒜
梅雨季节里的米箱很容易受潮，可能滋生出米虫，而米虫很怕大蒜的味道，在米箱里放上大蒜，就能起到阻止米虫生长的效果。
5
房屋角落常备生石灰
屋内防潮最简单的做法就是做几个布袋子装上生石灰放在角落，即可让整个房间保持干燥。
6
巧用洗洁精可除雾
经常开车的朋友肯定对潮湿天气里挡风玻璃上的雾气十分苦恼，这时候车主如果手边没有专业的玻璃防雾剂，可以在窗前抹一层清洁剂，同样能起到防雾的效果。
7
充分利用家电除湿
梅雨季节，家具、衣被之类常湿乎乎的。可以充分利用家里电器除湿，比如，用电吹风吹吹家电，用电熨斗熨烫衣物，开启空调除湿功能。
8
巧用肥皂去霉味
想要消除家里的霉味，建议在有霉味的地方放一块肥皂，可减轻霉味。
本版文字综合文汇报、楚天都市报、扬中新闻网、陇东报、新浪、搜狐等媒体报道
